Личностно развитие

За доверието – към другите и себе си

By март 23, 2020май 19th, 2020No Comments

За да можеш да се довериш на друг, първо трябва да се довериш на себе си.

Да се довериш на себе си или на другите е път на уязвимост и смелост.

„ Аз не ти се доверявам” нищо не обяснява.

Това е празна обратна връзка.

От тези думи нищо не мога да почерпя.

Това звучи обидно.

Какво да направя, за да променя това?

Да разбера доверието.

Какво значи доверието към другите и към себе си?

 

 

Да се доверя на другите

Граници. Ти уважаваш моите граници и когато на теб не ти е ясно как можеш и не можеш за постъпваш с мен – ти задаваш въпрос. Ти можеш да кажеш не.

Надеждност. Ти правиш това, което обещаеш. Отчиташ собствените си ограничения и компетенции, за да не обещаваш повече от това, което се в състояние да изпълниш . Довеждаш до край нещата, умееш да приоритизираш.

Отговорност.  Ти признаваш своите грешки, извиняваш се,  ако е необходимо поправяш нещата.

Тайна. Не споделяш информация и опитност, ако  не ти е разрешено. За мен е важно да зная, че ти пазиш моите тайни и не ги разказваш на останалите.

Цел и пълнота. Ти избираш действието, а не комфорта. Ти предпочиташ това, което чувстваш за правилно пред веселото, лекото и бързо достижимото. Ти изпълняваш обещаното.

Отказ от оценки. Аз мога да те моля за това, което ми е необходимо, а ти можеш да молиш за това, което е нужно на теб. Ние няма да оценяваме този, които моли за помощ като слаб, а даващия като силен.

Великодушие.  Ти ще се постараеш най-щедро да изтълкуваш моите намерения, думи и действия. Ти вярваш, че всеки прави най-доброто на което е способен.

 

 

Да се доверя на себе си

Граници. Отстоявам ли своите граници? Говоря ли за това, как можи и как не бива да се постъпва с мен?

Надеждност. Съблюдавам ли договореностите? Обещавам ли това, което мога да изпълня?

Отговорност. Признавам ли, че вината е моя, когато действително е моя? Отговарям ли за своите действия?

Тайна. Уважавал ли чуждите тайни? Споделям ли с другите само това, което имам право да споделя?

Цел и пълнота. Съвпадат ли моите думи с делата ми? Действам ли, когато чувствам, че е наистина важно?

Отказ от оценки. Моля ли за това, което ми е нужно? Оценявам ли този, които моли за помощ?

Великодушие. Благородно ли постъпвам със себе си?  Тълкувам ли своите действия, намерения и думи с добро сърце?

И така, седиш си с този списък и знаеш, защо на някой не му се получава доверието. Не защото човекът е неподходящ, а защото ето такива неща са неприемливи за него. И това е.  Особено неудобно е , ако този човек съм аз самата. Защото много неща трябва да бъдат променени във връзката със себе си, ако не се себедоверявате.

 

close

Абонирайте се за моят блог

Aбонирайте се, за да получавате последните статии, съвети, новини за мойте работилници и още много. Обещавам да не изпращам спам и да уважавам вашето лично пространство.